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アリスタージュ経堂

東京都世田谷区経堂3丁目20-22

現在5室の入居受付中
介護付有料老人ホーム 自立 要支援
入居時
151.68 万円 ～ 1.02 億円
月額
24.71 万円 ～ 163.34 万円
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健康体操

2022/07/12

健康体操

健康体操のご様子です。 今日も世田谷元気リーダーにお越しいただきました。 今日のテーマは筋トレ！100歳になっても元気に歩くために脚筋、中でも中高年からのトレーニングに大切な内転筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、ヒラメ筋、股関節の筋肉の腸腰筋を鍛える運動を交えて行っていただきました。ご入居者の皆さんは数日中に筋肉痛になってしまうかもしれませんね?

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