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2023/08/15
8月15日、ナービス堺なかもずでは『ALSOKあんしんヨガ』を開催いたしました！ 外は台風で雨風とも強く、大変なお天気でしたが、施設の中で安全に身体を動かしていただきました。 今回もモニター越しに指導していただき、身体を動かしていただきます。身体の動きに合わせ、呼吸をします。息を止めないことが大切です。 トレーナーの指導に合わせ、身体をゆっくり動かします。 「台風やけど、身体を動かせて良かった！」うれしいお声をいただきました♪ 支配人の渡辺も参加させていただいたのですが「あんた身体かたいな～」とのお声も。 外は大荒れのお天気でしたが、ヨガで穏やかな楽しい時間をお過ごしいただきました。
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