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2020/08/28
今日は入居者様が楽しみにしている長寿ごはんの日でした♫ メニューはあさりのピラフやコロッケなどなど…ぶどうまで付いていてボリューム満点でした！！ 美味しい食事をとると、何だか気持ちがハッピーになりませんか？ 頑張ったご褒美にケーキを買って帰ろうとか、気分が落ち込んでいる時に大好物を食べるとか、そういう些細なことで気分が変わる気がします。調べてみると、美味しい食べ物を食べるとオキシトシンというホルモンがたくさん分泌されるみたいです。 オキシトシンは幸せホルモンとも呼ばれていて ・幸せな気分になる ・脳、心が癒され、ストレス緩和になる ・不安や恐怖心がなくなる ・他者への信頼の気持ちが増す ・社交的になり人と関わりたいという好奇心が強まる ・親密な人間関係を結ぼうという気持ちになる ・学習意欲と記憶力が向上する メンタル的には すごくいいことが書いてありました！ といっても食べ過ぎはよくないですし、栄養が偏るとかえって体調を崩してしまうかもしれません。 藤ヶ丘は厨房があり、できたての食事を提供しています。 どのご飯も美味しいですよ(*^。^*) 美味しいものを食べてハッピーに❤ 栄養を付けて病気に負けず、残暑を乗り切りましょう！！
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