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2018/06/21
みなさま、こんにちは☆ 今月もボランティアの方々の演奏で歌をうたいました！！ 毎月、歌うなんてその内、飽きてくるんじゃないの？ と思われるかもしれませんが、毎月色々な曲を演奏してくだるので、楽しめています★ 調べてみると、歌を口ずさむことで色んな効果を得られるようです！！ ●ストレスを解消し、血圧を安定させる効果が得られる ●首や顔の筋肉を鍛えられ、いつまでも多彩な食事を楽しむことができる ●運動に匹敵するカロリー消費ができる ●音程やリズムをとることで脳が活性化する ●感情を表現する機会が増えて脳の活性化につながる こんなにも効果があるなんて驚きですね！！ みなさんも、是非色んな歌を歌ってみてくださいね!(^^)!
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