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2014/08/26
皆様、こんにちは。 先日ブログでもご紹介しましたシーツを使ってのレクリエーションの第二弾を行ないました！ 前回はボールを弾ませたり、転がしていきゴールに入れるよう行いましたが、今回は応用編です。 二人一組のペアになって頂き、シーツの上にお手玉を何個か置きます。 あとはお互いのタイミングを合わせてお手玉を飛ばしてどれだけ遠くに飛ばせるか競いました。 この動作を行なう事によって上肢の筋肉を使い上半身を捻るので腹筋、背筋強化にも繋がります。 また何より相手との協力性が必要になるので達成感も感じる事ができます！ 予想以上に盛り上がり、あるペアは壁の端っこまで飛ばして測定不能になる事も… この時は皆様、大笑いでした！ 身近にある物でこれだけ楽しめるのはとても良いですね♪
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