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2014/03/26
皆様、こんにちは。 本日は簡単に行えるリハビリをご紹介！ 立位時や歩行時、バランスが取りづらかったり足の裏に違和感（足裏にもう一枚皮がかぶさったような ）を感じる事はありませんか？？ 違和感は主に末梢神経（脳を除いた脊髄や手足までの神経）の病気、その他にビタミンの欠乏や偏食、アルコールの大量摂取も原因と考えられています。 このような症状をほうっておいてしまうと歩行困難につながってしまいます。 それを解消するため、足の裏をマッサージします。 足の裏は手がとどきにくい部分なので、ゴルフボールを使っているのですが、硬さが丁度良く気持ち良いと好評です♪ 写真のように椅子に座って膝の角度を９０度にし、足の下でゴルフボールを転がすだけ！ 程よい力加減で行うことがポイントです。 足の裏を刺激する事によって感覚が上がり、ボールが逃げないように転がすのでバランス向上にも繋がります。 とても簡単なので普段のリハビリにも取り入れています。
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